vuki

Informacje

Wszystkie kilometry: 190163.59 km
Km w terenie: 13868.97 km (7.29%)
Czas na rowerze: 296d 06h 51m
Prędkość średnia: 26.49 km/h
Suma w górę: 540192 m
Więcej informacji.

Moje rowery

Guerciotti Antares 38074 km

Haibike Affair RC 83421 km

Specialized Roubaix SL4 32226 km

Inny - pożyczony 469 km

Bauer 50 Jahre 9518 km

Jamis Nova Sport 24294 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(38)

Wykres roczny

Archiwum

2024, Listopad_{(15, 0)}
2024, Październik_{(20, 0)}
2024, Wrzesień_{(25, 0)}
2024, Sierpień_{(20, 0)}
2024, Lipiec_{(26, 2)}
2024, Czerwiec_{(20, 5)}
2024, Maj_{(29, 0)}
2024, Kwiecień_{(13, 9)}
2024, Marzec_{(19, 2)}
2024, Luty_{(18, 0)}
2024, Styczeń_{(21, 7)}
2023, Grudzień_{(12, 2)}
2023, Listopad_{(17, 2)}
2023, Październik_{(11, 7)}
2023, Wrzesień_{(14, 5)}
2023, Sierpień_{(24, 2)}
2023, Lipiec_{(23, 2)}
2023, Czerwiec_{(14, 6)}
2023, Maj_{(6, 0)}
2023, Kwiecień_{(9, 1)}
2023, Marzec_{(11, 7)}
2023, Luty_{(16, 6)}
2023, Styczeń_{(6, 3)}
2022, Grudzień_{(7, 2)}
2022, Listopad_{(4, 2)}
2022, Październik_{(9, 0)}
2022, Wrzesień_{(11, 2)}
2022, Sierpień_{(24, 6)}
2022, Lipiec_{(17, 0)}
2022, Czerwiec_{(19, 2)}
2022, Maj_{(24, 4)}
2022, Kwiecień_{(13, 5)}
2022, Marzec_{(22, 4)}
2022, Luty_{(17, 2)}
2022, Styczeń_{(8, 9)}
2021, Grudzień_{(16, 2)}
2021, Listopad_{(15, 12)}
2021, Październik_{(15, 10)}
2021, Wrzesień_{(17, 9)}
2021, Sierpień_{(16, 4)}
2021, Lipiec_{(23, 14)}
2021, Czerwiec_{(19, 13)}
2021, Maj_{(19, 6)}
2021, Kwiecień_{(13, 27)}
2021, Marzec_{(15, 8)}
2021, Luty_{(13, 2)}
2021, Styczeń_{(25, 15)}
2020, Grudzień_{(15, 9)}
2020, Listopad_{(16, 10)}
2020, Październik_{(14, 11)}
2020, Wrzesień_{(20, 39)}
2020, Sierpień_{(23, 24)}
2020, Lipiec_{(24, 16)}
2020, Czerwiec_{(20, 17)}
2020, Maj_{(21, 23)}
2020, Kwiecień_{(31, 57)}
2020, Marzec_{(24, 70)}
2020, Luty_{(12, 27)}
2020, Styczeń_{(18, 60)}
2019, Grudzień_{(20, 56)}
2019, Listopad_{(1, 7)}
2019, Październik_{(17, 56)}
2019, Wrzesień_{(27, 28)}
2019, Sierpień_{(23, 12)}
2019, Lipiec_{(16, 23)}
2019, Czerwiec_{(9, 17)}
2019, Maj_{(24, 45)}
2019, Kwiecień_{(27, 26)}
2019, Marzec_{(23, 45)}
2019, Luty_{(23, 39)}
2019, Styczeń_{(21, 41)}
2018, Grudzień_{(25, 61)}
2018, Listopad_{(27, 59)}
2018, Październik_{(23, 45)}
2018, Wrzesień_{(25, 20)}
2018, Sierpień_{(26, 30)}
2018, Lipiec_{(16, 24)}
2018, Czerwiec_{(16, 36)}
2018, Maj_{(24, 22)}
2018, Kwiecień_{(32, 59)}
2018, Marzec_{(20, 30)}
2018, Luty_{(24, 49)}
2018, Styczeń_{(15, 23)}
2017, Grudzień_{(25, 31)}
2017, Listopad_{(24, 38)}
2017, Październik_{(15, 41)}
2017, Wrzesień_{(17, 10)}
2017, Sierpień_{(21, 15)}
2017, Lipiec_{(25, 31)}
2017, Czerwiec_{(20, 20)}
2017, Maj_{(22, 18)}
2017, Kwiecień_{(17, 5)}
2017, Marzec_{(25, 32)}
2017, Luty_{(16, 4)}
2017, Styczeń_{(21, 4)}
2016, Grudzień_{(24, 8)}
2016, Listopad_{(20, 1)}
2016, Październik_{(18, 0)}
2016, Wrzesień_{(18, 0)}
2016, Sierpień_{(14, 6)}
2016, Lipiec_{(18, 0)}
2016, Czerwiec_{(20, 2)}
2016, Maj_{(21, 0)}
2016, Kwiecień_{(21, 1)}
2016, Marzec_{(26, 5)}
2016, Luty_{(14, 2)}
2016, Styczeń_{(3, 0)}
2015, Grudzień_{(28, 10)}
2015, Listopad_{(27, 2)}
2015, Październik_{(25, 0)}
2015, Wrzesień_{(18, 0)}
2015, Sierpień_{(13, 2)}
2015, Lipiec_{(14, 0)}
2015, Czerwiec_{(18, 6)}
2015, Maj_{(24, 5)}
2015, Kwiecień_{(24, 6)}
2015, Marzec_{(15, 5)}
2015, Luty_{(24, 15)}
2015, Styczeń_{(25, 1)}
2014, Grudzień_{(26, 1)}
2014, Listopad_{(23, 0)}
2014, Październik_{(23, 2)}
2014, Wrzesień_{(19, 0)}
2014, Sierpień_{(21, 1)}
2014, Lipiec_{(18, 4)}
2014, Czerwiec_{(23, 0)}
2014, Maj_{(22, 5)}
2014, Kwiecień_{(21, 11)}
2014, Marzec_{(3, 1)}
2014, Luty_{(1, 1)}
2014, Styczeń_{(1, 4)}
2013, Grudzień_{(12, 6)}
2013, Listopad_{(15, 6)}
2013, Październik_{(18, 0)}
2013, Wrzesień_{(14, 0)}
2013, Sierpień_{(19, 0)}
2013, Lipiec_{(24, 2)}
2013, Czerwiec_{(14, 0)}
2013, Maj_{(16, 0)}
2013, Kwiecień_{(18, 0)}
2013, Marzec_{(19, 0)}
2013, Luty_{(20, 0)}
2013, Styczeń_{(17, 0)}
2012, Grudzień_{(20, 0)}
2012, Listopad_{(6, 0)}
2012, Październik_{(16, 0)}
2012, Wrzesień_{(14, 3)}
2012, Sierpień_{(8, 5)}
2012, Lipiec_{(7, 0)}
2012, Czerwiec_{(12, 6)}
2012, Maj_{(12, 0)}
2012, Kwiecień_{(13, 0)}
2012, Marzec_{(17, 4)}
2012, Luty_{(22, 1)}
2012, Styczeń_{(10, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2013

Dystans całkowity:	735.60 km (w terenie 77.20 km; 10.49%)
Czas w ruchu:	28:54
Średnia prędkość:	25.45 km/h
Maksymalna prędkość:	52.40 km/h
Suma podjazdów:	1400 m
Maks. tętno maksymalne:	165 (92 %)
Maks. tętno średnie:	145 (81 %)
Suma kalorii:	21258 kcal
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	49.04 km i 1h 55m
Więcej statystyk

Sobota, 30 listopada 2013 Kategoria trenażer

trenażer Elite

DST 30.00km
Czas 01:01
V_AVG 29.51km/h
V_MAX 32.90km/h
Temperatura 11.0°C
HRmax 164 ( 92%)
HRavg 145 ( 81%)
Kalorie 850kcal
Sprzęt Haibike Affair RC
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Piątek, 29 listopada 2013 Kategoria trenażer

trenażer Elite

DST 30.00km
Czas 01:01
V_AVG 29.51km/h
V_MAX 33.60km/h
Temperatura 11.0°C
HRmax 165 ( 92%)
HRavg 144 ( 80%)
Kalorie 834kcal
Sprzęt Haibike Affair RC
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 26 listopada 2013 Kategoria trenażer

trenażer Elite

Pierwsza jazda na nowym trenażerze Elite, lekko nie było choć raz tylko użyłem obciążenia 5 a głównie jazda na 2. 10ięć tempówek po 500m co 2 km.

DST 30.00km
Czas 01:02
V_AVG 29.03km/h
V_MAX 35.10km/h
Temperatura 9.0°C
HRmax 160 ( 89%)
HRavg 137 ( 76%)
Kalorie 800kcal
Sprzęt Haibike Affair RC
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 25 listopada 2013 Kategoria do 100 km

Rawicz-Jutrosin-Rawicz

Wiatr 50km/h

DST 53.10km
Czas 02:00
V_AVG 26.55km/h
V_MAX 43.90km/h
Temperatura 1.0°C
HRmax 147 ( 82%)
HRavg 131 ( 73%)
Kalorie 1181kcal
Podjazdy 100m
Sprzęt Jamis Nova Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Niedziela, 24 listopada 2013 Kategoria powyżej 100 km

Rawicz-GóraSl-Bojanowo-Krobia-Rawicz

DST 100.90km
Czas 03:46
V_AVG 26.79km/h
V_MAX 42.40km/h
Temperatura 3.0°C
HRmax 155 ( 87%)
HRavg 133 ( 74%)
Kalorie 2157kcal
Podjazdy 262m
Sprzęt Jamis Nova Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 18 listopada 2013 Kategoria do 100 km

Rawicz i las Sarnowski

cd. poszukiwań tras MTB

DST 20.80km
Teren 20.80km
Czas 01:09
V_AVG 18.09km/h
V_MAX 35.30km/h
Temperatura 6.0°C
Kalorie 597kcal
Podjazdy 31m
Sprzęt Inny - pożyczony
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 17 listopada 2013 Kategoria powyżej 100 km

GKR - głosem serca

Charytatywna zbiórka pieniędzy dla Julki oraz maraton rowerowy (50km) dookoła Gostynia, każdy km przejechany to 1 zł. Z uwagi na piękną pogodę (pochmurnie i 3 stC) wybrałem się do Gostynia rowerem.

DST 125.50km
Czas 04:44
V_AVG 26.51km/h
V_MAX 52.40km/h
Temperatura 3.0°C
Kalorie 4837kcal
Podjazdy 320m
Sprzęt Jamis Nova Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 16 listopada 2013 Kategoria do 100 km

Rawicz i lasy Sarnowa i Dębno Polskie

cd. poszukiwań tras MTB

DST 34.00km
Teren 34.00km
Czas 02:10
V_AVG 15.69km/h
V_MAX 30.90km/h
Temperatura 5.0°C
Kalorie 947kcal
Podjazdy 142m
Sprzęt Inny - pożyczony
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątek, 15 listopada 2013 Kategoria do 100 km

Rawicz i Dolina Świętojańska

w poszukiwaniu tras MTB

DST 22.40km
Teren 22.40km
Czas 01:21
V_AVG 16.59km/h
V_MAX 29.70km/h
Temperatura 5.0°C
Kalorie 582kcal
Podjazdy 23m
Sprzęt Inny - pożyczony
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartek, 14 listopada 2013 Kategoria do 100 km

Zawady-Rawicz

wypożyczenie roweru MTB aby poszukać tras leśnych

DST 9.90km
Czas 00:29
V_AVG 20.48km/h
V_MAX 28.60km/h
Temperatura 5.0°C
Kalorie 306kcal
Podjazdy 16m
Sprzęt Inny - pożyczony
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)