Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2013
| Dystans całkowity: | 537.90 km (w terenie 18.70 km; 3.48%) |
| Czas w ruchu: | 20:49 |
| Średnia prędkość: | 25.84 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 996 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 159 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 138 (77 %) |
| Suma kalorii: | 18740 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 44.82 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
Piątek, 27 grudnia 2013
Kategoria do 100 km
Szpital- wywaliłem się
Koniec roweru na dłuższy czas a miało być tak pięknie. Niestety rondo z jednej strony wilgotne i ślizgie i ...położylem się. Na szczeście uderzenie o ziemie głową przyjął kask. Jednak szyjka kości udowej nie dala rady. Karetka i teraz czekam na operacje. Żegnajcie maratony 2014 ....wyć mi się chce!
- DST 49.50km
- Czas 01:53
- VAVG 26.28km/h
- VMAX 44.50km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 140 ( 78%)
- HRavg 128 ( 71%)
- Kalorie 1107kcal
- Podjazdy 121m
- Sprzęt Jamis Nova Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 26 grudnia 2013
Rawicz-Krobia-Pępowo-Jutrosin-Rawicz
- DST 76.20km
- Czas 02:50
- VAVG 26.89km/h
- VMAX 36.90km/h
- Temperatura 8.0°C
- Kalorie 2823kcal
- Podjazdy 121m
- Sprzęt Jamis Nova Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 grudnia 2013
Kategoria do 100 km
Rawicz-Wydawy-Rawicz
rekreacyjna jazda na kawe i powrót
- DST 25.40km
- Czas 01:17
- VAVG 19.79km/h
- VMAX 40.50km/h
- Temperatura 8.0°C
- Kalorie 806kcal
- Podjazdy 132m
- Sprzęt Jamis Nova Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 grudnia 2013
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
Wesołych Świąt i mniej wiatru bo dziś ponad 50km/h
- DST 54.50km
- Czas 02:09
- VAVG 25.35km/h
- VMAX 44.10km/h
- Temperatura 7.0°C
- Kalorie 2029kcal
- Podjazdy 188m
- Sprzęt Jamis Nova Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 23 grudnia 2013
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
- DST 52.30km
- Czas 01:52
- VAVG 28.02km/h
- VMAX 45.30km/h
- Temperatura 7.0°C
- Kalorie 2124kcal
- Podjazdy 93m
- Sprzęt Jamis Nova Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 grudnia 2013
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-M.Górka-Rawicz
- DST 56.80km
- Czas 02:05
- VAVG 27.26km/h
- VMAX 41.30km/h
- Temperatura 3.0°C
- Kalorie 2135kcal
- Podjazdy 114m
- Sprzęt Jamis Nova Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 grudnia 2013
Kategoria do 100 km
Jutrosin-Rawicz-Jutrosin
- DST 52.20km
- Czas 01:57
- VAVG 26.77km/h
- VMAX 35.70km/h
- Temperatura 2.0°C
- Kalorie 1931kcal
- Podjazdy 86m
- Sprzęt Jamis Nova Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 20 grudnia 2013
Kategoria trenażer
trenażer Elite
- DST 30.00km
- Czas 01:02
- VAVG 29.03km/h
- VMAX 34.40km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 159 ( 89%)
- HRavg 138 ( 77%)
- Kalorie 794kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 19 grudnia 2013
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
- DST 54.30km
- Czas 02:05
- VAVG 26.06km/h
- VMAX 36.60km/h
- Temperatura -2.0°C
- Kalorie 1974kcal
- Podjazdy 101m
- Sprzęt Jamis Nova Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 grudnia 2013
Kategoria trenażer
trenażer Elite
pierwsza jazda po dłuższej przerwie spowodowanej wyjazdem
- DST 30.00km
- Czas 01:00
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 35.10km/h
- Kalorie 1124kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze