Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 1328.20 km (w terenie 1288.20 km; 96.99%) |
| Czas w ruchu: | 44:44 |
| Średnia prędkość: | 29.69 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.10 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (84 %) |
| Suma kalorii: | 29750 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 73.79 km i 2h 29m |
| Więcej statystyk | |
Wtorek, 16 kwietnia 2013
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
Kadencja 89/112
- DST 52.20km
- Teren 52.20km
- Czas 01:42
- VAVG 30.71km/h
- VMAX 39.90km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 159 ( 87%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 1333kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
Kadencja 83/111
- DST 52.40km
- Teren 52.40km
- Czas 01:51
- VAVG 28.32km/h
- VMAX 40.40km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 142 ( 78%)
- HRavg 127 ( 69%)
- Kalorie 1080kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 14 kwietnia 2013
Kategoria powyżej 100 km
Wypad do Gruszeczki dokonany
trasa Rawicz-Borki-Radziądz-Sułów-Gruszeczka-Milicz-Szkaradowo-Rawicz
kadencja 83/108
kadencja 83/108
- DST 102.00km
- Teren 102.00km
- Czas 03:33
- VAVG 28.73km/h
- VMAX 50.50km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 153 ( 84%)
- HRavg 134 ( 73%)
- Kalorie 2134kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 11 kwietnia 2013
Kategoria do 100 km
Rawicz-Stwolno-Żmigród-Osiek-Rawicz
wyjazd do Gruszeczki zobaczyć asfalt na maraton, niestety źle pojechałem i skończył się asfalt i wróciłem, cóż innym razem
kadencja 85/109
kadencja 85/109
- DST 55.90km
- Teren 55.90km
- Czas 01:55
- VAVG 29.17km/h
- VMAX 47.10km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 178 (101%)
- HRavg 140 ( 79%)
- Kalorie 1482kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 10 kwietnia 2013
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
pierwsza jazda w terenie na nowym smarowaniu łańcucha squirt'em
bardzo cicha praca ... no i nowy łańcuch
kadencja 89/105
bardzo cicha praca ... no i nowy łańcuch
kadencja 89/105
- DST 52.30km
- Teren 52.30km
- Czas 01:47
- VAVG 29.33km/h
- VMAX 37.10km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 159 ( 90%)
- HRavg 148 ( 84%)
- Kalorie 1456kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 9 kwietnia 2013
Kategoria trenażer rolkowy
trenażer rolkowy
Test nowego, 3go lancucha i nowego smaru squert
- DST 20.00km
- Czas 00:37
- VAVG 32.43km/h
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 8 kwietnia 2013
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
kadencja 89/107
- DST 52.30km
- Teren 52.30km
- Czas 01:46
- VAVG 29.60km/h
- VMAX 38.80km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 157 ( 89%)
- HRavg 144 ( 81%)
- Kalorie 1365kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 1 kwietnia 2013
Kategoria trenażer rolkowy
trenażer rolkowy
- DST 20.00km
- Czas 00:37
- VAVG 32.43km/h
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze