Czwartek, 26 września 2019
Kategoria do 100 km
Racuszki drożdżowe

Rano mokro i późno wyjechałem a dziś miałem dyżur w kuchni. Drożdży niestety nie było w lodówce i racuszki były jednak bezdrożdżowe.
- DST 55.63km
- Czas 01:56
- VAVG 28.77km/h
- VMAX 42.30km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 1029kcal
- Podjazdy 65m
- Sprzęt Specialized Roubaix SL4
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 26 września 2019
Kategoria do 100 km
PAB
poczta, apteka, bank
- DST 3.50km
- Czas 00:12
- VAVG 17.50km/h
- Sprzęt Inny - pożyczony
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 września 2019
Kategoria powyżej 100 km
Wrocław we mgle



Może tej mgły nie widać ale miejscami okulary były mokre. Zimno ...dopiero jak wróciłem o 14.00 zaczęło robic się cieplej i wyszło słońce. Średnia temp. 8stC, żałowałem, że nie miałem nawet letnich rękawiczek.
Na szczęście mialem nogawki i rękawki.
- DST 141.66km
- Czas 04:58
- VAVG 28.52km/h
- VMAX 44.90km/h
- Temperatura 8.0°C
- Kalorie 3252kcal
- Podjazdy 382m
- Sprzęt Specialized Roubaix SL4
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 23 września 2019
Kategoria powyżej 100 km
Joanna
- DST 113.03km
- Czas 04:10
- VAVG 27.13km/h
- VMAX 47.30km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 2072kcal
- Podjazdy 297m
- Sprzęt Specialized Roubaix SL4
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 września 2019
Kategoria powyżej 100 km
Na 81 urodziny
- DST 124.90km
- Czas 04:11
- VAVG 29.86km/h
- VMAX 48.20km/h
- Temperatura 17.0°C
- Kalorie 2353kcal
- Podjazdy 302m
- Sprzęt Specialized Roubaix SL4
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 września 2019
Kategoria powyżej 100 km
Shimano
kasetę założyłem do Srama bo tamtą dam do nowych kół.
Dziwna ta piasta bo kulki nie są w łożysku tylko luzem dokręcane śrubą.
Błotko tam było więc trochę posprzątałem i skręciłem.
ufff nic nie zepsułem bo dziś jakoś się kręciło.
Dziwna ta piasta bo kulki nie są w łożysku tylko luzem dokręcane śrubą.
Błotko tam było więc trochę posprzątałem i skręciłem.
ufff nic nie zepsułem bo dziś jakoś się kręciło.
- DST 115.72km
- Czas 03:58
- VAVG 29.17km/h
- VMAX 47.20km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 2353kcal
- Podjazdy 313m
- Sprzęt Specialized Roubaix SL4
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 20 września 2019
Kategoria powyżej 100 km
Orzeł wylądował

testy dopiero wiosną, teraz będą się kurzyć ????

zakup trzeba opić "herbatą"
- DST 73.10km
- Czas 02:25
- VAVG 30.25km/h
- VMAX 41.20km/h
- Temperatura 12.0°C
- Kalorie 1573kcal
- Podjazdy 72m
- Sprzęt Specialized Roubaix SL4
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 19 września 2019
Kategoria powyżej 100 km
Dziś wydałem ...
Dziś wydałem dużo siana
wyczyściłem konto z rana
teraz tylko chleb i woda
och, pieniążków jest mi szkoda
(poezja własna użytkowa)
wyczyściłem konto z rana
teraz tylko chleb i woda
och, pieniążków jest mi szkoda
(poezja własna użytkowa)
- DST 73.22km
- Czas 02:24
- VAVG 30.51km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- Kalorie 1532kcal
- Podjazdy 83m
- Sprzęt Specialized Roubaix SL4
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 września 2019
Kategoria do 100 km
Bo już wysmukli smukłością jesieni
- DST 73.26km
- Czas 02:33
- VAVG 28.73km/h
- VMAX 35.40km/h
- Temperatura 9.0°C
- Kalorie 1573kcal
- Podjazdy 60m
- Sprzęt Specialized Roubaix SL4
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 16 września 2019
Kategoria do 100 km
Jutrosin
- DST 57.41km
- Czas 02:01
- VAVG 28.47km/h
- VMAX 40.20km/h
- Temperatura 13.0°C
- Kalorie 1093kcal
- Podjazdy 83m
- Sprzęt Specialized Roubaix SL4
- Aktywność Jazda na rowerze









