Piątek, 5 kwietnia 2019
Kategoria do 100 km
Na kawę do Żmigrodu
- DST 106.32km
- Czas 03:50
- VAVG 27.74km/h
- VMAX 47.50km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 2053kcal
- Podjazdy 209m
- Sprzęt Guerciotti Antares
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 4 kwietnia 2019
Kategoria powyżej 100 km
Żel paszczetowy
- DST 105.84km
- Czas 03:46
- VAVG 28.10km/h
- VMAX 58.30km/h
- Temperatura 16.0°C
- Kalorie 2363kcal
- Podjazdy 216m
- Sprzęt Guerciotti Antares
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 3 kwietnia 2019
Kategoria powyżej 100 km
Żel z serem

dziś miałem w kieszonce :)
- DST 104.47km
- Czas 03:55
- VAVG 26.67km/h
- VMAX 54.70km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 2632kcal
- Podjazdy 210m
- Sprzęt Guerciotti Antares
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 2 kwietnia 2019
Kategoria do 100 km
Bułeczki serowe
Wczoraj miałem lenia ale dziś ...och działo się.
Zmywanie, pranie, pieczenie ... wena była.

Buleczki jak na złość dziś nie urosły. Dałem mąkę 650 zamiast jak ostatnio 450.
Zmywanie, pranie, pieczenie ... wena była.

Buleczki jak na złość dziś nie urosły. Dałem mąkę 650 zamiast jak ostatnio 450.
- DST 76.29km
- Czas 02:59
- VAVG 25.57km/h
- VMAX 36.70km/h
- Temperatura 10.0°C
- Kalorie 1753kcal
- Podjazdy 158m
- Sprzęt Guerciotti Antares
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 31 marca 2019
Kategoria powyżej 100 km
Joo anna i WduEcie
Najpierw 108 sam a 21 w duecie.

uwielbiam tą drogę ostatnio ...Żmigród-Sułów

uwielbiam tą drogę ostatnio ...Żmigród-Sułów
- DST 129.34km
- Czas 04:36
- VAVG 28.12km/h
- VMAX 45.40km/h
- Temperatura 13.0°C
- Kalorie 3753kcal
- Podjazdy 299m
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 30 marca 2019
Kategoria powyżej 100 km
Prababka

223 m npm ... max. 15%

udało się jakoś wdrapać ;)

Nowy Dwór k/Trzebnicy, "geniósz" to wymyślił :(
- DST 140.03km
- Czas 04:51
- VAVG 28.87km/h
- VMAX 59.20km/h
- Temperatura 13.0°C
- Kalorie 3641kcal
- Podjazdy 708m
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 29 marca 2019
Kategoria powyżej 100 km
Ale w koło jest wesoło
Ale w koło

jest wesoło

no i tyle w temacie ;)

jest wesoło

no i tyle w temacie ;)
- DST 186.27km
- Czas 06:17
- VAVG 29.65km/h
- VMAX 46.30km/h
- Temperatura 7.0°C
- Kalorie 4136kcal
- Podjazdy 571m
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 marca 2019
Kategoria do 100 km
Plan był inny

deszcz w nocy i dopoludnia pokrzyżował plany, po co ja o 4.00 wstawałem?
- DST 32.13km
- Czas 01:09
- VAVG 27.94km/h
- VMAX 46.30km/h
- Temperatura 9.0°C
- Kalorie 853kcal
- Podjazdy 39m
- Sprzęt Guerciotti Antares
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 27 marca 2019
Kategoria do 100 km
Sułów i lasy
- DST 78.31km
- Czas 02:51
- VAVG 27.48km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- Kalorie 1754kcal
- Podjazdy 109m
- Sprzęt Guerciotti Antares
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 24 marca 2019
Kategoria powyżej 100 km
Rezerwaty
mnie otaczają i kilka z nich zaliczylem. Jeden nowy, którego nie znałem.


a do obiadku za jedyne 12.99 w sklepie z owadem ;)

to była reklama :)


a do obiadku za jedyne 12.99 w sklepie z owadem ;)

to była reklama :)
- DST 132.61km
- Czas 04:53
- VAVG 27.16km/h
- VMAX 45.60km/h
- Temperatura 9.0°C
- Kalorie 3263kcal
- Podjazdy 358m
- Sprzęt Guerciotti Antares
- Aktywność Jazda na rowerze









