Czwartek, 6 września 2012
Kategoria do 100 km
Rawicz-Żmigród-Brzeg Dolny
kadencja 86/111
- DST 47.00km
- Teren 47.00km
- Czas 01:28
- VAVG 32.05km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 203 (115%)
- HRavg 152 ( 86%)
- Kalorie 1043kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 4 września 2012
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
kadencja 88/110
- DST 52.10km
- Teren 52.10km
- Czas 01:37
- VAVG 32.23km/h
- VMAX 41.50km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 167 ( 94%)
- HRavg 146 ( 82%)
- Kalorie 1303kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 2 września 2012
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
kadencja 90/108
- DST 52.10km
- Teren 52.10km
- Czas 01:41
- VAVG 30.95km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 143 ( 81%)
- HRavg 168 ( 95%)
- Kalorie 1195kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 30 sierpnia 2012
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
kadencja 90/109 ... pierwsza jazda z nowym łańcuchem, stary sie skonczył
- DST 52.20km
- Teren 52.20km
- Czas 01:40
- VAVG 31.32km/h
- VMAX 40.40km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 20 sierpnia 2012
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
Dzis swieto bo przejechalem w tym roku juz ponad 5tys.km. Dzis temp. 3 88/1232 stC kadencja 88/113
- DST 52.60km
- Teren 52.60km
- Czas 01:40
- VAVG 31.56km/h
- VMAX 41.70km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 156 ( 88%)
- HRavg 142 ( 80%)
- Kalorie 1266kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 13 sierpnia 2012
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
kadencja 91/118
- DST 51.40km
- Teren 51.40km
- Czas 01:43
- VAVG 29.94km/h
- VMAX 43.20km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 145 ( 82%)
- HRavg 130 ( 73%)
- Kalorie 1076kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 sierpnia 2012
Kategoria powyżej 100 km
Rawicz-Trzebnica-Prababka-Rawicz
Od dawna chodziło mi po głowie aby wybrać się na Prababkę k/Trzebnicy.
Spodziewałem się po tych 14% (mój Garmin pokazał 16%) trudniejszego zadania.
Powiem tak, że większy problem stwarzał mi zjazd, niż podjazd.
3 razy pozwoliłem sobie wjechać, zjeżdżając hamowałem bo nie jestem przyzwyczajony do prędkości powyżej 60 km/h a że byłem sam to nie chciałem ryzykować.
Droga wąska a i żwirek leżał więc nie szarżowałem. Za trzecim podjazdem wjechałem prawie na siedząco.
Zależało mi na podjazdach i cel został zrealizowany. Za stary jestem na ryzyko a za tydzień ... ślub:)
Spodziewałem się po tych 14% (mój Garmin pokazał 16%) trudniejszego zadania.
Powiem tak, że większy problem stwarzał mi zjazd, niż podjazd.
3 razy pozwoliłem sobie wjechać, zjeżdżając hamowałem bo nie jestem przyzwyczajony do prędkości powyżej 60 km/h a że byłem sam to nie chciałem ryzykować.
Droga wąska a i żwirek leżał więc nie szarżowałem. Za trzecim podjazdem wjechałem prawie na siedząco.
Zależało mi na podjazdach i cel został zrealizowany. Za stary jestem na ryzyko a za tydzień ... ślub:)
- DST 108.00km
- Teren 108.00km
- Czas 03:40
- VAVG 29.45km/h
- VMAX 59.80km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 170 ( 96%)
- HRavg 142 ( 80%)
- Kalorie 2515kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 sierpnia 2012
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
kadencja 90/109
- DST 52.40km
- Teren 52.40km
- Czas 01:54
- VAVG 27.58km/h
- VMAX 38.40km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 156 ( 88%)
- HRavg 130 ( 73%)
- Kalorie 1204kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 8 sierpnia 2012
Kategoria powyżej 100 km
Rawicz-Żmigród-BrzegD-Wińsko-Rawicz
kadencja 85/166
- DST 100.10km
- Teren 100.10km
- Czas 03:21
- VAVG 29.88km/h
- VMAX 57.70km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 164 ( 93%)
- HRavg 143 ( 81%)
- Kalorie 2486kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 2 sierpnia 2012
Kategoria powyżej 100 km
Rawicz-BrzegD-Winsko-Rawicz
kadencja 85/120
- DST 100.40km
- Teren 100.40km
- Czas 03:23
- VAVG 29.67km/h
- VMAX 52.80km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 168 ( 95%)
- HRavg 141 ( 80%)
- Kalorie 2463kcal
- Aktywność Jazda na rowerze









