Niedziela, 11 marca 2012
Kategoria do 100 km
trenażer
- DST 20.00km
- Czas 00:32
- VAVG 37.50km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 9 marca 2012
Kategoria do 100 km
trenażer
- DST 20.00km
- Czas 00:32
- VAVG 37.50km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 7 marca 2012
Kategoria do 100 km
Rawicz-Pakosław-Rawicz
Kadencja 87/124
- DST 33.50km
- Teren 33.50km
- Czas 01:07
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 43.30km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 161 ( 91%)
- HRavg 142 ( 80%)
- Kalorie 806kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 5 marca 2012
Kategoria powyżej 100 km
Rawicz-BrzegD-Wołów-Wińsko-Rawicz
pierwsza setka w tym roku i to w temp. -2stC do 4stC:) Kadencja 84/130
- DST 101.00km
- Teren 101.00km
- Czas 03:34
- VAVG 28.32km/h
- VMAX 54.90km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 164 ( 93%)
- HRavg 145 ( 82%)
- Kalorie 2393kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 marca 2012
Kategoria do 100 km
Rawicz-Pakosław-Rawicz
kadencja 88/124
- DST 33.50km
- Teren 33.50km
- Czas 01:08
- VAVG 29.56km/h
- VMAX 35.90km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 156 ( 88%)
- HRavg 142 ( 80%)
- Kalorie 824kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 marca 2012
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
Słonecznie ale wiatr 15 m/s. Kadencja 88/120
- DST 52.75km
- Teren 52.75km
- Czas 01:46
- VAVG 29.86km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 163 ( 92%)
- HRavg 146 ( 82%)
- Kalorie 1169kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 2 marca 2012
Kategoria do 100 km
Rawicz-Pakosław-Rawicz
po dłużej przerwie w końcu sucho choć wiatr 20m/s
- DST 33.50km
- Teren 33.50km
- Czas 01:09
- VAVG 29.13km/h
- Temperatura 7.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 lutego 2012
Kategoria trenażer
trenażer
- DST 60.00km
- Czas 01:40
- VAVG 36.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 lutego 2012
Kategoria trenażer rolkowy
trenażer rolkowy
- DST 20.00km
- Czas 00:37
- VAVG 32.43km/h
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 27 lutego 2012
Kategoria trenażer rolkowy
trenażer rolkowy
- DST 10.00km
- Czas 00:18
- VAVG 33.33km/h
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze









