vuki
Rawicz

Informacje

• Wszystkie kilometry: 190183.76 km
• Km w terenie: 13868.97 km (7.29%)
• Czas na rowerze: 296d 07h 51m
• Prędkość średnia: 26.49 km/h
• Suma w górę: 540192 m
• Więcej informacji.

Moje rowery

Guerciotti Antares 38094 km

Haibike Affair RC 83421 km

Specialized Roubaix SL4 32226 km

Inny - pożyczony 469 km

Bauer 50 Jahre 9518 km

Jamis Nova Sport 24294 km

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Archiwum

• 2024, Listopad_{(16, 0)}
• 2024, Październik_{(20, 0)}
• 2024, Wrzesień_{(25, 0)}
• 2024, Sierpień_{(20, 0)}
• 2024, Lipiec_{(26, 2)}
• 2024, Czerwiec_{(20, 5)}
• 2024, Maj_{(29, 0)}
• 2024, Kwiecień_{(13, 9)}
• 2024, Marzec_{(19, 2)}
• 2024, Luty_{(18, 0)}
• 2024, Styczeń_{(21, 7)}
• 2023, Grudzień_{(12, 2)}
• 2023, Listopad_{(17, 2)}
• 2023, Październik_{(11, 7)}
• 2023, Wrzesień_{(14, 5)}
• 2023, Sierpień_{(24, 2)}
• 2023, Lipiec_{(23, 2)}
• 2023, Czerwiec_{(14, 6)}
• 2023, Maj_{(6, 0)}
• 2023, Kwiecień_{(9, 1)}
• 2023, Marzec_{(11, 7)}
• 2023, Luty_{(16, 6)}
• 2023, Styczeń_{(6, 3)}
• 2022, Grudzień_{(7, 2)}
• 2022, Listopad_{(4, 2)}
• 2022, Październik_{(9, 0)}
• 2022, Wrzesień_{(11, 2)}
• 2022, Sierpień_{(24, 6)}
• 2022, Lipiec_{(17, 0)}
• 2022, Czerwiec_{(19, 2)}
• 2022, Maj_{(24, 4)}
• 2022, Kwiecień_{(13, 5)}
• 2022, Marzec_{(22, 4)}
• 2022, Luty_{(17, 2)}
• 2022, Styczeń_{(8, 9)}
• 2021, Grudzień_{(16, 2)}
• 2021, Listopad_{(15, 12)}
• 2021, Październik_{(15, 10)}
• 2021, Wrzesień_{(17, 9)}
• 2021, Sierpień_{(16, 4)}
• 2021, Lipiec_{(23, 14)}
• 2021, Czerwiec_{(19, 13)}
• 2021, Maj_{(19, 6)}
• 2021, Kwiecień_{(13, 27)}
• 2021, Marzec_{(15, 8)}
• 2021, Luty_{(13, 2)}
• 2021, Styczeń_{(25, 15)}
• 2020, Grudzień_{(15, 9)}
• 2020, Listopad_{(16, 10)}
• 2020, Październik_{(14, 11)}
• 2020, Wrzesień_{(20, 39)}
• 2020, Sierpień_{(23, 24)}
• 2020, Lipiec_{(24, 16)}
• 2020, Czerwiec_{(20, 17)}
• 2020, Maj_{(21, 23)}
• 2020, Kwiecień_{(31, 57)}
• 2020, Marzec_{(24, 70)}
• 2020, Luty_{(12, 27)}
• 2020, Styczeń_{(18, 60)}
• 2019, Grudzień_{(20, 56)}
• 2019, Listopad_{(1, 7)}
• 2019, Październik_{(17, 56)}
• 2019, Wrzesień_{(27, 28)}
• 2019, Sierpień_{(23, 12)}
• 2019, Lipiec_{(16, 23)}
• 2019, Czerwiec_{(9, 17)}
• 2019, Maj_{(24, 45)}
• 2019, Kwiecień_{(27, 26)}
• 2019, Marzec_{(23, 45)}
• 2019, Luty_{(23, 39)}
• 2019, Styczeń_{(21, 41)}
• 2018, Grudzień_{(25, 61)}
• 2018, Listopad_{(27, 59)}
• 2018, Październik_{(23, 45)}
• 2018, Wrzesień_{(25, 20)}
• 2018, Sierpień_{(26, 30)}
• 2018, Lipiec_{(16, 24)}
• 2018, Czerwiec_{(16, 36)}
• 2018, Maj_{(24, 22)}
• 2018, Kwiecień_{(32, 59)}
• 2018, Marzec_{(20, 30)}
• 2018, Luty_{(24, 49)}
• 2018, Styczeń_{(15, 23)}
• 2017, Grudzień_{(25, 31)}
• 2017, Listopad_{(24, 38)}
• 2017, Październik_{(15, 41)}
• 2017, Wrzesień_{(17, 10)}
• 2017, Sierpień_{(21, 15)}
• 2017, Lipiec_{(25, 31)}
• 2017, Czerwiec_{(20, 20)}
• 2017, Maj_{(22, 18)}
• 2017, Kwiecień_{(17, 5)}
• 2017, Marzec_{(25, 32)}
• 2017, Luty_{(16, 4)}
• 2017, Styczeń_{(21, 4)}
• 2016, Grudzień_{(24, 8)}
• 2016, Listopad_{(20, 1)}
• 2016, Październik_{(18, 0)}
• 2016, Wrzesień_{(18, 0)}
• 2016, Sierpień_{(14, 6)}
• 2016, Lipiec_{(18, 0)}
• 2016, Czerwiec_{(20, 2)}
• 2016, Maj_{(21, 0)}
• 2016, Kwiecień_{(21, 1)}
• 2016, Marzec_{(26, 5)}
• 2016, Luty_{(14, 2)}
• 2016, Styczeń_{(3, 0)}
• 2015, Grudzień_{(28, 10)}
• 2015, Listopad_{(27, 2)}
• 2015, Październik_{(25, 0)}
• 2015, Wrzesień_{(18, 0)}
• 2015, Sierpień_{(13, 2)}
• 2015, Lipiec_{(14, 0)}
• 2015, Czerwiec_{(18, 6)}
• 2015, Maj_{(24, 5)}
• 2015, Kwiecień_{(24, 6)}
• 2015, Marzec_{(15, 5)}
• 2015, Luty_{(24, 15)}
• 2015, Styczeń_{(25, 1)}
• 2014, Grudzień_{(26, 1)}
• 2014, Listopad_{(23, 0)}
• 2014, Październik_{(23, 2)}
• 2014, Wrzesień_{(19, 0)}
• 2014, Sierpień_{(21, 1)}
• 2014, Lipiec_{(18, 4)}
• 2014, Czerwiec_{(23, 0)}
• 2014, Maj_{(22, 5)}
• 2014, Kwiecień_{(21, 11)}
• 2014, Marzec_{(3, 1)}
• 2014, Luty_{(1, 1)}
• 2014, Styczeń_{(1, 4)}
• 2013, Grudzień_{(12, 6)}
• 2013, Listopad_{(15, 6)}
• 2013, Październik_{(18, 0)}
• 2013, Wrzesień_{(14, 0)}
• 2013, Sierpień_{(19, 0)}
• 2013, Lipiec_{(24, 2)}
• 2013, Czerwiec_{(14, 0)}
• 2013, Maj_{(16, 0)}
• 2013, Kwiecień_{(18, 0)}
• 2013, Marzec_{(19, 0)}
• 2013, Luty_{(20, 0)}
• 2013, Styczeń_{(17, 0)}
• 2012, Grudzień_{(20, 0)}
• 2012, Listopad_{(6, 0)}
• 2012, Październik_{(16, 0)}
• 2012, Wrzesień_{(14, 3)}
• 2012, Sierpień_{(8, 5)}
• 2012, Lipiec_{(7, 0)}
• 2012, Czerwiec_{(12, 6)}
• 2012, Maj_{(12, 0)}
• 2012, Kwiecień_{(13, 0)}
• 2012, Marzec_{(17, 4)}
• 2012, Luty_{(22, 1)}
• 2012, Styczeń_{(10, 0)}

Linki

Wracam do gry!

Nie wiem czy mogę ale czuję, że muszę. Dziś pierwszy raz od ponad 3 miesięcy delikatne 15 minutowe kręcenie na trenażerze.
10 kwietnia po prześwietleniu kontrolnym okaże się na jakim jestem etapie i co dalej. Do tego czasu będę trenażerował z najmniejszym obciążeniem aby przyzwyczaić tyłek do siodełka. Liczę, że 11 kwietnia wyjadę już na szosę bo powietrze zeszło już ze wszystkich kół i najwyższa pora używać odstawiony sprzęt.

• Sprzęt Haibike Affair RC
• Aktywność Jazda na rowerze

Wiara i prawidłowa rehabilitacja czynią cuda! Walcz cierpliwie. Pozdrawiam

krzara - 20:30 sobota, 5 kwietnia 2014 | linkuj