Poniedziałek, 21 kwietnia 2014
Kategoria powyżej 100 km
Mleczyki i Świeta Góra
trasa Rawicz-Jutrosin-Pępowo-Gostyń-Rawicz, pełno mleczyków i rzepaku




- DST 101.50km
- Czas 03:39
- VAVG 27.81km/h
- VMAX 47.30km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 154 ( 86%)
- HRavg 133 ( 74%)
- Kalorie 2496kcal
- Podjazdy 183m
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 20 kwietnia 2014
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
- DST 52.20km
- Czas 01:49
- VAVG 28.73km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 155 ( 87%)
- HRavg 138 ( 77%)
- Kalorie 1247kcal
- Podjazdy 65m
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 19 kwietnia 2014
Kategoria powyżej 100 km
Wielka sobota
wielki wiatr 50-60 km/h zwłaszcza pierwsze 25 km do Jutrosina, potem Pępowo, Gostyń i Rawicz.

to taka mała Łódź;)

to taka mała Łódź;)
- DST 102.00km
- Czas 03:53
- VAVG 26.27km/h
- VMAX 45.80km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 150 ( 84%)
- HRavg 136 ( 76%)
- Kalorie 2441kcal
- Podjazdy 224m
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 18 kwietnia 2014
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Pępowo-Krobia-Rawicz
- DST 75.90km
- Czas 02:48
- VAVG 27.11km/h
- VMAX 47.20km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 153 ( 85%)
- HRavg 133 ( 74%)
- Kalorie 1791kcal
- Podjazdy 144m
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 17 kwietnia 2014
Kategoria powyżej 100 km
Wielki czwartek
Wielki bo pierwsza 100tka po wypadku i to jeszcze dużo pagórków i kiepski asfalt w większości. Rawicz Wołów Góra Bojanowo Sarnowa Rawicz
- DST 100.70km
- Czas 03:53
- VAVG 25.93km/h
- VMAX 39.30km/h
- Temperatura 12.0°C
- Podjazdy 455m
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 16 kwietnia 2014
Kategoria do 100 km
Dobrze mieć 2 rowery
ubrany łapie się za rower a tu kapeć:( łapię więc drugi rower i lece Rawicz-Pakosław-Rawicz
- DST 33.20km
- Czas 01:12
- VAVG 27.67km/h
- VMAX 37.20km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 155 ( 87%)
- HRavg 140 ( 78%)
- Kalorie 949kcal
- Podjazdy 53m
- Sprzęt Jamis Nova Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 13 kwietnia 2014
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
- DST 52.20km
- Czas 01:55
- VAVG 27.23km/h
- VMAX 43.40km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 156 ( 87%)
- HRavg 141 ( 79%)
- Kalorie 1412kcal
- Podjazdy 123m
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 12 kwietnia 2014
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Pępowo-Krobia-Rawicz
autoportret
- DST 75.60km
- Czas 02:44
- VAVG 27.66km/h
- VMAX 41.20km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 157 ( 88%)
- HRavg 143 ( 80%)
- Kalorie 1700kcal
- Podjazdy 205m
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 11 kwietnia 2014
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
- DST 52.90km
- Czas 01:57
- VAVG 27.13km/h
- VMAX 40.90km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 161 ( 90%)
- HRavg 138 ( 77%)
- Kalorie 1387kcal
- Sprzęt Jamis Nova Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 10 kwietnia 2014
Kategoria trenażer
trenażer dla zdrowotności
- DST 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Bauer 50 Jahre
- Aktywność Jazda na rowerze









