vuki

Informacje

Wszystkie kilometry: 210300.98 km
Km w terenie: 13868.97 km (6.59%)
Czas na rowerze: 329d 19h 06m
Prędkość średnia: 26.34 km/h
Suma w górę: 576927 m
Więcej informacji.

Moje rowery

Guerciotti Antares 41407 km

Corratec 11 km

Haibike Affair RC 95159 km

Inny - pożyczony 568 km

Bauer 50 Jahre 10403 km

Specialized Roubaix SL4 36299 km

Jamis Nova Sport 24294 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(38)

Wykres roczny

Archiwum

2026, Maj_{(12, 0)}
2026, Kwiecień_{(23, 0)}
2026, Marzec_{(21, 0)}
2026, Luty_{(27, 0)}
2026, Styczeń_{(30, 0)}
2025, Grudzień_{(21, 0)}
2025, Listopad_{(11, 0)}
2025, Październik_{(12, 0)}
2025, Wrzesień_{(19, 0)}
2025, Sierpień_{(22, 4)}
2025, Lipiec_{(29, 0)}
2025, Czerwiec_{(22, 0)}
2025, Maj_{(23, 2)}
2025, Kwiecień_{(27, 2)}
2025, Marzec_{(23, 3)}
2025, Luty_{(8, 0)}
2025, Styczeń_{(23, 2)}
2024, Grudzień_{(19, 0)}
2024, Listopad_{(20, 0)}
2024, Październik_{(20, 0)}
2024, Wrzesień_{(25, 0)}
2024, Sierpień_{(20, 0)}
2024, Lipiec_{(26, 2)}
2024, Czerwiec_{(20, 5)}
2024, Maj_{(29, 0)}
2024, Kwiecień_{(13, 9)}
2024, Marzec_{(19, 2)}
2024, Luty_{(18, 0)}
2024, Styczeń_{(21, 7)}
2023, Grudzień_{(12, 2)}
2023, Listopad_{(17, 2)}
2023, Październik_{(11, 7)}
2023, Wrzesień_{(14, 5)}
2023, Sierpień_{(24, 2)}
2023, Lipiec_{(23, 2)}
2023, Czerwiec_{(14, 6)}
2023, Maj_{(6, 0)}
2023, Kwiecień_{(9, 1)}
2023, Marzec_{(11, 7)}
2023, Luty_{(16, 6)}
2023, Styczeń_{(6, 3)}
2022, Grudzień_{(7, 2)}
2022, Listopad_{(4, 2)}
2022, Październik_{(9, 0)}
2022, Wrzesień_{(11, 2)}
2022, Sierpień_{(24, 6)}
2022, Lipiec_{(17, 0)}
2022, Czerwiec_{(19, 2)}
2022, Maj_{(24, 4)}
2022, Kwiecień_{(13, 5)}
2022, Marzec_{(22, 4)}
2022, Luty_{(17, 2)}
2022, Styczeń_{(8, 9)}
2021, Grudzień_{(16, 2)}
2021, Listopad_{(15, 12)}
2021, Październik_{(15, 10)}
2021, Wrzesień_{(17, 9)}
2021, Sierpień_{(16, 4)}
2021, Lipiec_{(23, 14)}
2021, Czerwiec_{(19, 13)}
2021, Maj_{(19, 6)}
2021, Kwiecień_{(13, 27)}
2021, Marzec_{(15, 8)}
2021, Luty_{(13, 2)}
2021, Styczeń_{(25, 15)}
2020, Grudzień_{(15, 9)}
2020, Listopad_{(16, 10)}
2020, Październik_{(14, 11)}
2020, Wrzesień_{(20, 39)}
2020, Sierpień_{(23, 24)}
2020, Lipiec_{(24, 16)}
2020, Czerwiec_{(20, 17)}
2020, Maj_{(21, 23)}
2020, Kwiecień_{(31, 57)}
2020, Marzec_{(24, 70)}
2020, Luty_{(12, 27)}
2020, Styczeń_{(18, 60)}
2019, Grudzień_{(20, 56)}
2019, Listopad_{(1, 7)}
2019, Październik_{(17, 56)}
2019, Wrzesień_{(27, 28)}
2019, Sierpień_{(23, 12)}
2019, Lipiec_{(16, 23)}
2019, Czerwiec_{(9, 17)}
2019, Maj_{(24, 45)}
2019, Kwiecień_{(27, 26)}
2019, Marzec_{(23, 45)}
2019, Luty_{(23, 39)}
2019, Styczeń_{(21, 41)}
2018, Grudzień_{(25, 61)}
2018, Listopad_{(27, 59)}
2018, Październik_{(23, 45)}
2018, Wrzesień_{(25, 20)}
2018, Sierpień_{(26, 30)}
2018, Lipiec_{(16, 24)}
2018, Czerwiec_{(16, 36)}
2018, Maj_{(24, 22)}
2018, Kwiecień_{(32, 59)}
2018, Marzec_{(20, 30)}
2018, Luty_{(24, 49)}
2018, Styczeń_{(15, 23)}
2017, Grudzień_{(25, 31)}
2017, Listopad_{(24, 38)}
2017, Październik_{(15, 41)}
2017, Wrzesień_{(17, 10)}
2017, Sierpień_{(21, 15)}
2017, Lipiec_{(25, 31)}
2017, Czerwiec_{(20, 20)}
2017, Maj_{(22, 18)}
2017, Kwiecień_{(17, 5)}
2017, Marzec_{(25, 32)}
2017, Luty_{(16, 4)}
2017, Styczeń_{(21, 4)}
2016, Grudzień_{(24, 8)}
2016, Listopad_{(20, 1)}
2016, Październik_{(18, 0)}
2016, Wrzesień_{(18, 0)}
2016, Sierpień_{(14, 6)}
2016, Lipiec_{(18, 0)}
2016, Czerwiec_{(20, 2)}
2016, Maj_{(21, 0)}
2016, Kwiecień_{(21, 1)}
2016, Marzec_{(26, 5)}
2016, Luty_{(14, 2)}
2016, Styczeń_{(3, 0)}
2015, Grudzień_{(28, 10)}
2015, Listopad_{(27, 2)}
2015, Październik_{(25, 0)}
2015, Wrzesień_{(18, 0)}
2015, Sierpień_{(13, 2)}
2015, Lipiec_{(14, 0)}
2015, Czerwiec_{(18, 6)}
2015, Maj_{(24, 5)}
2015, Kwiecień_{(24, 6)}
2015, Marzec_{(15, 5)}
2015, Luty_{(24, 15)}
2015, Styczeń_{(25, 1)}
2014, Grudzień_{(26, 1)}
2014, Listopad_{(23, 0)}
2014, Październik_{(23, 2)}
2014, Wrzesień_{(19, 0)}
2014, Sierpień_{(21, 1)}
2014, Lipiec_{(18, 4)}
2014, Czerwiec_{(23, 0)}
2014, Maj_{(22, 5)}
2014, Kwiecień_{(21, 11)}
2014, Marzec_{(3, 1)}
2014, Luty_{(1, 1)}
2014, Styczeń_{(1, 4)}
2013, Grudzień_{(12, 6)}
2013, Listopad_{(15, 6)}
2013, Październik_{(18, 0)}
2013, Wrzesień_{(14, 0)}
2013, Sierpień_{(19, 0)}
2013, Lipiec_{(24, 2)}
2013, Czerwiec_{(14, 0)}
2013, Maj_{(16, 0)}
2013, Kwiecień_{(18, 0)}
2013, Marzec_{(19, 0)}
2013, Luty_{(20, 0)}
2013, Styczeń_{(17, 0)}
2012, Grudzień_{(20, 0)}
2012, Listopad_{(6, 0)}
2012, Październik_{(16, 0)}
2012, Wrzesień_{(14, 3)}
2012, Sierpień_{(8, 5)}
2012, Lipiec_{(7, 0)}
2012, Czerwiec_{(12, 6)}
2012, Maj_{(12, 0)}
2012, Kwiecień_{(13, 0)}
2012, Marzec_{(17, 4)}
2012, Luty_{(22, 1)}
2012, Styczeń_{(10, 0)}

Linki

Środa, 9 kwietnia 2014 Kategoria do 100 km

Rawicz miasto

miało być więcej ale wiatr i deszcz i trzeba było uciekać

DST 4.00km
Czas 00:15
V_AVG 16.00km/h
Temperatura 8.0°C
Sprzęt Bauer 50 Jahre
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 8 kwietnia 2014

Rawicz-Pakosław-Rawicz

DST 33.10km
Czas 01:24
V_AVG 23.64km/h
V_MAX 32.00km/h
Temperatura 21.0°C
Kalorie 1124kcal
Podjazdy 62m
Sprzęt Jamis Nova Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 7 kwietnia 2014 Kategoria do 100 km

Rawicz-Pakosław-Rawicz x2

DST 72.10km
Czas 03:02
V_AVG 23.77km/h
V_MAX 40.90km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 134 ( 75%)
HRavg 153 ( 85%)
Kalorie 2315kcal
Podjazdy 188m
Sprzęt Jamis Nova Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Niedziela, 6 kwietnia 2014 Kategoria do 100 km

Pierwsze km na szosie w 2014!!!

Po ponad 3 miesięcznej przerwie zaczynam powoli wracać na rower.
Większość i tak pracowała tylko zdrowa noga, na razie nie mogę zbytnio obciążać lewej nogi.
Zobaczymy co powie za kilka dni lekarz, oczywiście temat roweru przemilczę, po co go stresować.

DST 23.60km
Czas 01:21
V_AVG 17.48km/h
V_MAX 28.80km/h
Temperatura 15.0°C
Sprzęt Jamis Nova Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(9)

Niedziela, 30 marca 2014

Wracam do gry!

Nie wiem czy mogę ale czuję, że muszę. Dziś pierwszy raz od ponad 3 miesięcy delikatne 15 minutowe kręcenie na trenażerze.
10 kwietnia po prześwietleniu kontrolnym okaże się na jakim jestem etapie i co dalej. Do tego czasu będę trenażerował z najmniejszym obciążeniem aby przyzwyczaić tyłek do siodełka. Liczę, że 11 kwietnia wyjadę już na szosę bo powietrze zeszło już ze wszystkich kół i najwyższa pora używać odstawiony sprzęt.

Sprzęt Haibike Affair RC
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Poniedziałek, 24 marca 2014

czasówka Nowy Belęcin

ja nie mogłem ale popatrzeć było miło, więcej zdjęć pod linkiem:
wszystkie zdjęcia

Sprzęt Haibike Affair RC
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 1 marca 2014

walki c.d.

nie mam wielkiego pola manewru, na razie tylko kije:

http://www.youtube.com/watch?v=RVZSwf5U1nU

Sprzęt Haibike Affair RC
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 9 lutego 2014

Co kolarze robią jak nie jeżdżą?

Niewiele mogę robić a myślę o jednym więc powstało to:

Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Wtorek, 28 stycznia 2014

Tylko nordic waking mi został:(

Poskładali mnie i skręcili 3 śrubami, zostało mi tylko chodzenie z kijami. Od 3 do 4 miesięcy nie można obciążać złamanej nogi. Potem mogę już ją stopniowo obciążać aczkolwiek zależy jak się to będzie zrastać. Jestem dobrej myśli, musi się udać, muszę jeździć rowerem, muszę!

Aktywność Nordic Walking

Linkuj | Komentuj | Komentarze(4)

Piątek, 27 grudnia 2013 Kategoria do 100 km

Szpital- wywaliłem się

Koniec roweru na dłuższy czas a miało być tak pięknie. Niestety rondo z jednej strony wilgotne i ślizgie i ...położylem się. Na szczeście uderzenie o ziemie głową przyjął kask. Jednak szyjka kości udowej nie dala rady. Karetka i teraz czekam na operacje. Żegnajcie maratony 2014 ....wyć mi się chce!

DST 49.50km
Czas 01:53
V_AVG 26.28km/h
V_MAX 44.50km/h
Temperatura 5.0°C
HRmax 140 ( 78%)
HRavg 128 ( 71%)
Kalorie 1107kcal
Podjazdy 121m
Sprzęt Jamis Nova Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(6)