Sobota, 21 grudnia 2013
Kategoria do 100 km
Jutrosin-Rawicz-Jutrosin
- DST 52.20km
- Czas 01:57
- VAVG 26.77km/h
- VMAX 35.70km/h
- Temperatura 2.0°C
- Kalorie 1931kcal
- Podjazdy 86m
- Sprzęt Jamis Nova Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 20 grudnia 2013
Kategoria trenażer
trenażer Elite
- DST 30.00km
- Czas 01:02
- VAVG 29.03km/h
- VMAX 34.40km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 159 ( 89%)
- HRavg 138 ( 77%)
- Kalorie 794kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 19 grudnia 2013
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
- DST 54.30km
- Czas 02:05
- VAVG 26.06km/h
- VMAX 36.60km/h
- Temperatura -2.0°C
- Kalorie 1974kcal
- Podjazdy 101m
- Sprzęt Jamis Nova Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 grudnia 2013
Kategoria trenażer
trenażer Elite
pierwsza jazda po dłuższej przerwie spowodowanej wyjazdem
- DST 30.00km
- Czas 01:00
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 35.10km/h
- Kalorie 1124kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 5 grudnia 2013
Kategoria trenażer
trenażer Elite
- DST 30.00km
- Czas 00:58
- VAVG 31.03km/h
- VMAX 33.60km/h
- Temperatura 11.0°C
- Kalorie 1155kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 2 grudnia 2013
Kategoria do 100 km
las k/Kowaliki
w poszukiwaniu tras MTB
- DST 26.70km
- Teren 18.70km
- Czas 01:41
- VAVG 15.86km/h
- VMAX 30.10km/h
- Temperatura 3.0°C
- Kalorie 738kcal
- Podjazdy 40m
- Sprzęt Inny - pożyczony
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 30 listopada 2013
Kategoria trenażer
trenażer Elite
- DST 30.00km
- Czas 01:01
- VAVG 29.51km/h
- VMAX 32.90km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 164 ( 92%)
- HRavg 145 ( 81%)
- Kalorie 850kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 29 listopada 2013
Kategoria trenażer
trenażer Elite
- DST 30.00km
- Czas 01:01
- VAVG 29.51km/h
- VMAX 33.60km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 165 ( 92%)
- HRavg 144 ( 80%)
- Kalorie 834kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 26 listopada 2013
Kategoria trenażer
trenażer Elite
Pierwsza jazda na nowym trenażerze Elite, lekko nie było choć raz tylko użyłem obciążenia 5 a głównie jazda na 2. 10ięć tempówek po 500m co 2 km.
- DST 30.00km
- Czas 01:02
- VAVG 29.03km/h
- VMAX 35.10km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 160 ( 89%)
- HRavg 137 ( 76%)
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 25 listopada 2013
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
Wiatr 50km/h
- DST 53.10km
- Czas 02:00
- VAVG 26.55km/h
- VMAX 43.90km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 147 ( 82%)
- HRavg 131 ( 73%)
- Kalorie 1181kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Jamis Nova Sport
- Aktywność Jazda na rowerze









