Poniedziałek, 24 marca 2014
czasówka Nowy Belęcin
ja nie mogłem ale popatrzeć było miło, więcej zdjęć pod linkiem:
wszystkie zdjęcia
wszystkie zdjęcia
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 1 marca 2014
walki c.d.
nie mam wielkiego pola manewru, na razie tylko kije:
http://www.youtube.com/watch?v=RVZSwf5U1nU
http://www.youtube.com/watch?v=RVZSwf5U1nU
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 9 lutego 2014
Co kolarze robią jak nie jeżdżą?
Niewiele mogę robić a myślę o jednym więc powstało to:


- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 stycznia 2014
Tylko nordic waking mi został:(
Poskładali mnie i skręcili 3 śrubami, zostało mi tylko chodzenie z kijami. Od 3 do 4 miesięcy nie można obciążać złamanej nogi. Potem mogę już ją stopniowo obciążać aczkolwiek zależy jak się to będzie zrastać. Jestem dobrej myśli, musi się udać, muszę jeździć rowerem, muszę!


- Aktywność Nordic Walking
Piątek, 27 grudnia 2013
Kategoria do 100 km
Szpital- wywaliłem się
Koniec roweru na dłuższy czas a miało być tak pięknie. Niestety rondo z jednej strony wilgotne i ślizgie i ...położylem się. Na szczeście uderzenie o ziemie głową przyjął kask. Jednak szyjka kości udowej nie dala rady. Karetka i teraz czekam na operacje. Żegnajcie maratony 2014 ....wyć mi się chce!
- DST 49.50km
- Czas 01:53
- VAVG 26.28km/h
- VMAX 44.50km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 140 ( 78%)
- HRavg 128 ( 71%)
- Kalorie 1107kcal
- Podjazdy 121m
- Sprzęt Jamis Nova Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 26 grudnia 2013
Rawicz-Krobia-Pępowo-Jutrosin-Rawicz
- DST 76.20km
- Czas 02:50
- VAVG 26.89km/h
- VMAX 36.90km/h
- Temperatura 8.0°C
- Kalorie 2823kcal
- Podjazdy 121m
- Sprzęt Jamis Nova Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 grudnia 2013
Kategoria do 100 km
Rawicz-Wydawy-Rawicz
rekreacyjna jazda na kawe i powrót
- DST 25.40km
- Czas 01:17
- VAVG 19.79km/h
- VMAX 40.50km/h
- Temperatura 8.0°C
- Kalorie 806kcal
- Podjazdy 132m
- Sprzęt Jamis Nova Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 grudnia 2013
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
Wesołych Świąt i mniej wiatru bo dziś ponad 50km/h
- DST 54.50km
- Czas 02:09
- VAVG 25.35km/h
- VMAX 44.10km/h
- Temperatura 7.0°C
- Kalorie 2029kcal
- Podjazdy 188m
- Sprzęt Jamis Nova Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 23 grudnia 2013
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
- DST 52.30km
- Czas 01:52
- VAVG 28.02km/h
- VMAX 45.30km/h
- Temperatura 7.0°C
- Kalorie 2124kcal
- Podjazdy 93m
- Sprzęt Jamis Nova Sport
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 grudnia 2013
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-M.Górka-Rawicz
- DST 56.80km
- Czas 02:05
- VAVG 27.26km/h
- VMAX 41.30km/h
- Temperatura 3.0°C
- Kalorie 2135kcal
- Podjazdy 114m
- Sprzęt Jamis Nova Sport
- Aktywność Jazda na rowerze









