Piątek, 6 grudnia 2019
Kategoria trenażer
Ho Ho ha, choinka ma, ubrana


leżą i się kurzą za kanapą więc wykorzystałem je do projektu - choinka.
- DST 20.00km
- Czas 00:57
- VAVG 21.05km/h
- Sprzęt Bauer 50 Jahre
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 5 grudnia 2019
Kategoria trenażer
Chomik balkonowy
Środa, 4 grudnia 2019
Kategoria trenażer
Wahoołem się na ROAMę roweru
po miesiącu przerwy spowodowanej zabiegiem chirurgicznym. Nie chcę szybko wracać, gdyż w czerwcu było to samo i niestety musiałem wrócić pod skalpel.
Bieganie mi nie wyszło bo 2 dni temu nagle zaczął mnie boleć mięsień łydki i było po biegu. To nie dla mnie, choć może kiedyś machnę maraton ;)
Na razie rower i balkon.

Bieganie mi nie wyszło bo 2 dni temu nagle zaczął mnie boleć mięsień łydki i było po biegu. To nie dla mnie, choć może kiedyś machnę maraton ;)
Na razie rower i balkon.

- DST 19.95km
- Czas 01:00
- VAVG 19.95km/h
- Sprzęt Bauer 50 Jahre
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 7 listopada 2019
Kategoria do 100 km
Ostatni rower
to koniec roweru, krwawa wizyta u chirurga i ... sprzedajemy sprzęt. Wahoo pojechał do nowego właściciela, puściłem się rowerem na pocztę bo chodzenie też mi ciężko idzie. Jest jeszcze Garmin 520 ...no i rowery ;)
- DST 4.90km
- Czas 00:22
- VAVG 13.36km/h
- Sprzęt Inny - pożyczony
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 28 października 2019
Kategoria do 100 km
Najdłuższy mural w Polsce

to tylko jedna część, za zakrętem jest druga
- DST 34.48km
- Czas 01:11
- VAVG 29.14km/h
- VMAX 46.60km/h
- Temperatura 7.0°C
- Kalorie 753kcal
- Podjazdy 49m
- Sprzęt Specialized Roubaix SL4
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 27 października 2019
Kategoria do 100 km
Na myjnię z rowerem
- DST 37.55km
- Czas 01:25
- VAVG 26.51km/h
- VMAX 52.20km/h
- Temperatura 16.0°C
- Kalorie 743kcal
- Podjazdy 42m
- Sprzęt Specialized Roubaix SL4
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 26 października 2019
Kategoria powyżej 100 km
"Czysta" ... przyjemność


w duecie z Szafarem ...
- DST 305.57km
- Czas 11:03
- VAVG 27.65km/h
- VMAX 46.60km/h
- Temperatura 16.0°C
- Kalorie 4123kcal
- Podjazdy 832m
- Sprzęt Specialized Roubaix SL4
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 22 października 2019
Kategoria powyżej 100 km
Dodaj 500 m ;)

większość trasy to tak wyglądało
Garmin zawsze coś utnie, pokazywał 118 i przejechałem co najmniej 300 m a tu wczytuje mniej :(
- DST 117.88km
- Czas 04:07
- VAVG 28.63km/h
- VMAX 46.70km/h
- Temperatura 10.0°C
- Kalorie 2374kcal
- Podjazdy 302m
- Sprzęt Specialized Roubaix SL4
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 21 października 2019
Kategoria powyżej 100 km
Joanna dawno nie była
- DST 100.40km
- Czas 03:12
- VAVG 31.38km/h
- VMAX 48.30km/h
- Temperatura 11.0°C
- Kalorie 2116kcal
- Podjazdy 162m
- Sprzęt Specialized Roubaix SL4
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 20 października 2019
Kategoria powyżej 100 km
Leżę i myślę
czyli nic nowego
- DST 116.17km
- Czas 03:54
- VAVG 29.79km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 2532kcal
- Podjazdy 305m
- Sprzęt Specialized Roubaix SL4
- Aktywność Jazda na rowerze









