vuki

Informacje

Wszystkie kilometry: 217423.22 km
Km w terenie: 13868.97 km (6.38%)
Czas na rowerze: 342d 23h 12m
Prędkość średnia: 26.19 km/h
Suma w górę: 586347 m
Więcej informacji.

Moje rowery

Guerciotti Antares 42632 km

Corratec 177 km

Haibike Affair RC 100204 km

Inny - pożyczony 826 km

Bauer 50 Jahre 10452 km

Specialized Roubaix SL4 36299 km

Jamis Nova Sport 24294 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(38)

Wykres roczny

Archiwum

2026, Listopad_{(8, 0)}
2026, Październik_{(17, 3)}
2026, Wrzesień_{(21, 0)}
2026, Sierpień_{(23, 0)}
2026, Lipiec_{(25, 0)}
2026, Czerwiec_{(37, 1)}
2026, Maj_{(26, 0)}
2026, Kwiecień_{(23, 0)}
2026, Marzec_{(21, 0)}
2026, Luty_{(27, 0)}
2026, Styczeń_{(30, 0)}
2025, Grudzień_{(21, 0)}
2025, Listopad_{(11, 0)}
2025, Październik_{(12, 0)}
2025, Wrzesień_{(19, 0)}
2025, Sierpień_{(22, 4)}
2025, Lipiec_{(29, 0)}
2025, Czerwiec_{(22, 0)}
2025, Maj_{(23, 2)}
2025, Kwiecień_{(27, 2)}
2025, Marzec_{(23, 3)}
2025, Luty_{(8, 0)}
2025, Styczeń_{(23, 2)}
2024, Grudzień_{(19, 0)}
2024, Listopad_{(20, 0)}
2024, Październik_{(20, 0)}
2024, Wrzesień_{(25, 0)}
2024, Sierpień_{(20, 0)}
2024, Lipiec_{(26, 2)}
2024, Czerwiec_{(20, 5)}
2024, Maj_{(29, 0)}
2024, Kwiecień_{(13, 9)}
2024, Marzec_{(19, 2)}
2024, Luty_{(18, 0)}
2024, Styczeń_{(21, 7)}
2023, Grudzień_{(12, 2)}
2023, Listopad_{(17, 2)}
2023, Październik_{(11, 7)}
2023, Wrzesień_{(14, 5)}
2023, Sierpień_{(24, 2)}
2023, Lipiec_{(23, 2)}
2023, Czerwiec_{(14, 6)}
2023, Maj_{(6, 0)}
2023, Kwiecień_{(9, 1)}
2023, Marzec_{(11, 7)}
2023, Luty_{(16, 6)}
2023, Styczeń_{(6, 3)}
2022, Grudzień_{(7, 2)}
2022, Listopad_{(4, 2)}
2022, Październik_{(9, 0)}
2022, Wrzesień_{(11, 2)}
2022, Sierpień_{(24, 6)}
2022, Lipiec_{(17, 0)}
2022, Czerwiec_{(19, 2)}
2022, Maj_{(24, 4)}
2022, Kwiecień_{(13, 5)}
2022, Marzec_{(22, 4)}
2022, Luty_{(17, 2)}
2022, Styczeń_{(8, 9)}
2021, Grudzień_{(16, 2)}
2021, Listopad_{(15, 12)}
2021, Październik_{(15, 10)}
2021, Wrzesień_{(17, 9)}
2021, Sierpień_{(16, 4)}
2021, Lipiec_{(23, 14)}
2021, Czerwiec_{(19, 13)}
2021, Maj_{(19, 6)}
2021, Kwiecień_{(13, 27)}
2021, Marzec_{(15, 8)}
2021, Luty_{(13, 2)}
2021, Styczeń_{(25, 15)}
2020, Grudzień_{(15, 9)}
2020, Listopad_{(16, 10)}
2020, Październik_{(14, 11)}
2020, Wrzesień_{(20, 39)}
2020, Sierpień_{(23, 24)}
2020, Lipiec_{(24, 16)}
2020, Czerwiec_{(20, 17)}
2020, Maj_{(21, 23)}
2020, Kwiecień_{(31, 57)}
2020, Marzec_{(24, 70)}
2020, Luty_{(12, 27)}
2020, Styczeń_{(18, 60)}
2019, Grudzień_{(20, 56)}
2019, Listopad_{(1, 7)}
2019, Październik_{(17, 56)}
2019, Wrzesień_{(27, 28)}
2019, Sierpień_{(23, 12)}
2019, Lipiec_{(16, 23)}
2019, Czerwiec_{(9, 17)}
2019, Maj_{(24, 45)}
2019, Kwiecień_{(27, 26)}
2019, Marzec_{(23, 45)}
2019, Luty_{(23, 39)}
2019, Styczeń_{(21, 41)}
2018, Grudzień_{(25, 61)}
2018, Listopad_{(27, 59)}
2018, Październik_{(23, 45)}
2018, Wrzesień_{(25, 20)}
2018, Sierpień_{(26, 30)}
2018, Lipiec_{(16, 24)}
2018, Czerwiec_{(16, 36)}
2018, Maj_{(24, 22)}
2018, Kwiecień_{(32, 59)}
2018, Marzec_{(20, 30)}
2018, Luty_{(24, 49)}
2018, Styczeń_{(15, 23)}
2017, Grudzień_{(25, 31)}
2017, Listopad_{(24, 38)}
2017, Październik_{(15, 41)}
2017, Wrzesień_{(17, 10)}
2017, Sierpień_{(21, 15)}
2017, Lipiec_{(25, 31)}
2017, Czerwiec_{(20, 20)}
2017, Maj_{(22, 18)}
2017, Kwiecień_{(17, 5)}
2017, Marzec_{(25, 32)}
2017, Luty_{(16, 4)}
2017, Styczeń_{(21, 4)}
2016, Grudzień_{(24, 8)}
2016, Listopad_{(20, 1)}
2016, Październik_{(18, 0)}
2016, Wrzesień_{(18, 0)}
2016, Sierpień_{(14, 6)}
2016, Lipiec_{(18, 0)}
2016, Czerwiec_{(20, 2)}
2016, Maj_{(21, 0)}
2016, Kwiecień_{(21, 1)}
2016, Marzec_{(26, 5)}
2016, Luty_{(14, 2)}
2016, Styczeń_{(3, 0)}
2015, Grudzień_{(28, 10)}
2015, Listopad_{(27, 2)}
2015, Październik_{(25, 0)}
2015, Wrzesień_{(18, 0)}
2015, Sierpień_{(13, 2)}
2015, Lipiec_{(14, 0)}
2015, Czerwiec_{(18, 6)}
2015, Maj_{(24, 5)}
2015, Kwiecień_{(24, 6)}
2015, Marzec_{(15, 5)}
2015, Luty_{(24, 15)}
2015, Styczeń_{(25, 1)}
2014, Grudzień_{(26, 1)}
2014, Listopad_{(23, 0)}
2014, Październik_{(23, 2)}
2014, Wrzesień_{(19, 0)}
2014, Sierpień_{(21, 1)}
2014, Lipiec_{(18, 4)}
2014, Czerwiec_{(23, 0)}
2014, Maj_{(22, 5)}
2014, Kwiecień_{(21, 11)}
2014, Marzec_{(3, 1)}
2014, Luty_{(1, 1)}
2014, Styczeń_{(1, 4)}
2013, Grudzień_{(12, 6)}
2013, Listopad_{(15, 6)}
2013, Październik_{(18, 0)}
2013, Wrzesień_{(14, 0)}
2013, Sierpień_{(19, 0)}
2013, Lipiec_{(24, 2)}
2013, Czerwiec_{(14, 0)}
2013, Maj_{(16, 0)}
2013, Kwiecień_{(18, 0)}
2013, Marzec_{(19, 0)}
2013, Luty_{(20, 0)}
2013, Styczeń_{(17, 0)}
2012, Grudzień_{(20, 0)}
2012, Listopad_{(6, 0)}
2012, Październik_{(16, 0)}
2012, Wrzesień_{(14, 3)}
2012, Sierpień_{(8, 5)}
2012, Lipiec_{(7, 0)}
2012, Czerwiec_{(12, 6)}
2012, Maj_{(12, 0)}
2012, Kwiecień_{(13, 0)}
2012, Marzec_{(17, 4)}
2012, Luty_{(22, 1)}
2012, Styczeń_{(10, 0)}

Linki

Środa, 16 kwietnia 2014 Kategoria do 100 km

Dobrze mieć 2 rowery

ubrany łapie się za rower a tu kapeć:( łapię więc drugi rower i lece Rawicz-Pakosław-Rawicz

DST 33.20km
Czas 01:12
V_AVG 27.67km/h
V_MAX 37.20km/h
Temperatura 8.0°C
HRmax 155 ( 87%)
HRavg 140 ( 78%)
Kalorie 949kcal
Podjazdy 53m
Sprzęt Jamis Nova Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 13 kwietnia 2014 Kategoria do 100 km

Rawicz-Jutrosin-Rawicz

DST 52.20km
Czas 01:55
V_AVG 27.23km/h
V_MAX 43.40km/h
Temperatura 14.0°C
HRmax 156 ( 87%)
HRavg 141 ( 79%)
Kalorie 1412kcal
Podjazdy 123m
Sprzęt Haibike Affair RC
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 12 kwietnia 2014 Kategoria do 100 km

Rawicz-Jutrosin-Pępowo-Krobia-Rawicz

autoportret

DST 75.60km
Czas 02:44
V_AVG 27.66km/h
V_MAX 41.20km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 157 ( 88%)
HRavg 143 ( 80%)
Kalorie 1700kcal
Podjazdy 205m
Sprzęt Haibike Affair RC
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątek, 11 kwietnia 2014

Rawicz-Jutrosin-Rawicz

DST 52.90km
Czas 01:57
V_AVG 27.13km/h
V_MAX 40.90km/h
Temperatura 11.0°C
HRmax 161 ( 90%)
HRavg 138 ( 77%)
Kalorie 1387kcal
Sprzęt Jamis Nova Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartek, 10 kwietnia 2014 Kategoria trenażer

trenażer dla zdrowotności

DST 20.00km
Czas 01:00
V_AVG 20.00km/h
Sprzęt Bauer 50 Jahre
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 9 kwietnia 2014 Kategoria do 100 km

Rawicz miasto

miało być więcej ale wiatr i deszcz i trzeba było uciekać

DST 4.00km
Czas 00:15
V_AVG 16.00km/h
Temperatura 8.0°C
Sprzęt Bauer 50 Jahre
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 8 kwietnia 2014

Rawicz-Pakosław-Rawicz

DST 33.10km
Czas 01:24
V_AVG 23.64km/h
V_MAX 32.00km/h
Temperatura 21.0°C
Kalorie 1124kcal
Podjazdy 62m
Sprzęt Jamis Nova Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 7 kwietnia 2014 Kategoria do 100 km

Rawicz-Pakosław-Rawicz x2

DST 72.10km
Czas 03:02
V_AVG 23.77km/h
V_MAX 40.90km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 134 ( 75%)
HRavg 153 ( 85%)
Kalorie 2315kcal
Podjazdy 188m
Sprzęt Jamis Nova Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Niedziela, 6 kwietnia 2014 Kategoria do 100 km

Pierwsze km na szosie w 2014!!!

Po ponad 3 miesięcznej przerwie zaczynam powoli wracać na rower.
Większość i tak pracowała tylko zdrowa noga, na razie nie mogę zbytnio obciążać lewej nogi.
Zobaczymy co powie za kilka dni lekarz, oczywiście temat roweru przemilczę, po co go stresować.

DST 23.60km
Czas 01:21
V_AVG 17.48km/h
V_MAX 28.80km/h
Temperatura 15.0°C
Sprzęt Jamis Nova Sport
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(9)

Niedziela, 30 marca 2014

Wracam do gry!

Nie wiem czy mogę ale czuję, że muszę. Dziś pierwszy raz od ponad 3 miesięcy delikatne 15 minutowe kręcenie na trenażerze.
10 kwietnia po prześwietleniu kontrolnym okaże się na jakim jestem etapie i co dalej. Do tego czasu będę trenażerował z najmniejszym obciążeniem aby przyzwyczaić tyłek do siodełka. Liczę, że 11 kwietnia wyjadę już na szosę bo powietrze zeszło już ze wszystkich kół i najwyższa pora używać odstawiony sprzęt.

Sprzęt Haibike Affair RC
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)