Środa, 24 kwietnia 2013
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
kadencja 89/114
- DST 52.20km
- Teren 52.20km
- Czas 01:42
- VAVG 30.71km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 147 ( 82%)
- HRavg 129 ( 72%)
- Kalorie 1136kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 kwietnia 2013
Kategoria do 100 km
Upuszczanie krwi w Lesznie
Rawicz-Leszno-Rawicz i oddanie krwi
Kadencja 89/117
Kadencja 89/117
- DST 70.20km
- Teren 70.20km
- Czas 02:23
- VAVG 29.45km/h
- VMAX 40.90km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 157 ( 88%)
- HRavg 138 ( 77%)
- Kalorie 1805kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 22 kwietnia 2013
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
Kadencja 88/114
- DST 52.10km
- Teren 52.10km
- Czas 01:44
- VAVG 30.06km/h
- VMAX 41.70km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 155 ( 87%)
- HRavg 128 ( 71%)
- Kalorie 1079kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 21 kwietnia 2013
Kategoria powyżej 100 km
Na trasie z Szerszeniami
trasa Rawicz-Milicz i spotkanie z Interkolem
potem trasą maratonu trzebnickiego do Trzebnicy z Szerszeniami
oraz samotny powrót "5"tką do Rawicza
kadencja 87/133
">Opis linka
potem trasą maratonu trzebnickiego do Trzebnicy z Szerszeniami
oraz samotny powrót "5"tką do Rawicza
kadencja 87/133
">Opis linka
- DST 180.40km
- Teren 180.40km
- Czas 06:20
- VAVG 28.48km/h
- VMAX 53.70km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 166 ( 93%)
- HRavg 141 ( 79%)
- Kalorie 3704kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 19 kwietnia 2013
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
Kadencja 88/114
- DST 52.00km
- Teren 52.00km
- Czas 01:36
- VAVG 32.50km/h
- VMAX 42.10km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 152 ( 85%)
- HRavg 138 ( 77%)
- Kalorie 1225kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 18 kwietnia 2013
Kategoria powyżej 100 km
Rawicz-Brzeg Dolny-Wołów-Rawicz
Kadencja 89/135
- DST 103.00km
- Teren 103.00km
- Czas 03:28
- VAVG 29.71km/h
- VMAX 60.10km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 158 ( 86%)
- HRavg 138 ( 75%)
- Kalorie 2530kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 17 kwietnia 2013
Kategoria powyżej 100 km
Rawicz-Brzeg Dolny-Wołów-Rawicz
Kadencja 87/132
- DST 104.00km
- Teren 104.00km
- Czas 03:27
- VAVG 30.14km/h
- VMAX 58.90km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 163 ( 89%)
- HRavg 146 ( 80%)
- Kalorie 2703kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 kwietnia 2013
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
Kadencja 89/112
- DST 52.20km
- Teren 52.20km
- Czas 01:42
- VAVG 30.71km/h
- VMAX 39.90km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 159 ( 87%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 1333kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
Kadencja 83/111
- DST 52.40km
- Teren 52.40km
- Czas 01:51
- VAVG 28.32km/h
- VMAX 40.40km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 142 ( 78%)
- HRavg 127 ( 69%)
- Kalorie 1080kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 14 kwietnia 2013
Kategoria powyżej 100 km
Wypad do Gruszeczki dokonany
trasa Rawicz-Borki-Radziądz-Sułów-Gruszeczka-Milicz-Szkaradowo-Rawicz
kadencja 83/108
kadencja 83/108
- DST 102.00km
- Teren 102.00km
- Czas 03:33
- VAVG 28.73km/h
- VMAX 50.50km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 153 ( 84%)
- HRavg 134 ( 73%)
- Kalorie 2134kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze









