Poniedziałek, 21 maja 2012
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
kadencja 89/117
- DST 50.20km
- Teren 50.20km
- Czas 01:32
- VAVG 32.74km/h
- VMAX 40.70km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 155 ( 88%)
- HRavg 137 ( 77%)
- Kalorie 1059kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 20 maja 2012
Kategoria powyżej 100 km
Rawicz-Ostrów Wlkp.-Rawicz
zabawa w kuriera, dostarczyć przesyłkę, skasować kasę, wypić kawę i do domu kadencja 86/135
- DST 152.40km
- Teren 152.40km
- Czas 05:06
- VAVG 29.88km/h
- VMAX 60.40km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 168 ( 95%)
- HRavg 142 ( 80%)
- Kalorie 3132kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 19 maja 2012
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz i okolica
kadencja 72/113
- DST 70.20km
- Teren 70.20km
- Czas 02:39
- VAVG 26.49km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 195 (110%)
- HRavg 136 ( 77%)
- Kalorie 1600kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 18 maja 2012
Kategoria powyżej 100 km
Rawicz-BrzegDln-Skokowa-Rawicz
Kadrncja 86/127
- DST 101.00km
- Teren 101.00km
- Czas 03:19
- VAVG 30.45km/h
- VMAX 52.80km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 171 ( 97%)
- HRavg 146 ( 82%)
- Kalorie 2373kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 15 maja 2012
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
kadencja 85/120
dziś po 6 km wystrzeliła mi opona i rozerwała dętkę, podmieniłem dętkę i wróciłem do domu po inne koło ale wyprowadziło mnie to z rytmu
dziś po 6 km wystrzeliła mi opona i rozerwała dętkę, podmieniłem dętkę i wróciłem do domu po inne koło ale wyprowadziło mnie to z rytmu
- DST 63.80km
- Teren 63.80km
- Czas 02:08
- VAVG 29.91km/h
- VMAX 48.10km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 182 (103%)
- HRavg 136 ( 77%)
- Kalorie 1178kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 14 maja 2012
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
pulsometr zwariował, pokazał 198 średnia a 251 max!
dziś na nowych kołach Campagnolo, DT Swiss dalej w serwisie
dziś na nowych kołach Campagnolo, DT Swiss dalej w serwisie
- DST 51.50km
- Teren 51.50km
- Czas 01:35
- VAVG 32.53km/h
- VMAX 41.90km/h
- Temperatura 14.0°C
- Kalorie 808kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 8 maja 2012
Kategoria do 100 km
Rawicz-Słupia-Rawicz
kadencja 81/188, niestety awaria (piski) w tylnej piaście zawróciła mnie do bazy, koło w serwisie i przymusowa przerwa od roweru
- DST 15.30km
- Teren 15.30km
- Czas 00:31
- VAVG 29.61km/h
- VMAX 46.20km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 198 (112%)
- HRavg 155 ( 88%)
- Kalorie 249kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 26 kwietnia 2012
Kategoria powyżej 100 km
Rawicz-BrzegD-Wołów-Wińsko-Rawicz
kadencja 84/120 wiatr 30 km/h no i teraz będzie przerwa bo wyjeżdżam na 10 dni niestety bez roweru
- DST 100.00km
- Teren 100.00km
- Czas 03:11
- VAVG 31.41km/h
- VMAX 57.50km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 171 ( 97%)
- HRavg 140 ( 79%)
- Kalorie 2043kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 kwietnia 2012
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
Kadencja 84/118 wiatr 30 km/h
- DST 52.90km
- Teren 52.90km
- Czas 01:48
- VAVG 29.39km/h
- VMAX 43.40km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 151 ( 85%)
- HRavg 131 ( 74%)
- Kalorie 997kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 23 kwietnia 2012
Kategoria do 100 km
Rawicz-Jutrosin-Rawicz
kadencja 87/122
- DST 52.90km
- Teren 52.90km
- Czas 01:37
- VAVG 32.72km/h
- VMAX 41.40km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 157 ( 89%)
- HRavg 132 ( 75%)
- Kalorie 897kcal
- Sprzęt Haibike Affair RC
- Aktywność Jazda na rowerze









